{"id":5840,"date":"2020-06-30T17:59:44","date_gmt":"2020-06-30T19:59:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.carlamago.com.br\/blog\/?p=5840"},"modified":"2020-06-30T17:59:44","modified_gmt":"2020-06-30T19:59:44","slug":"espaco-multifuncional-e-seus-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carlamago.com.br\/blog\/?p=5840","title":{"rendered":"Espa\u00e7o multifuncional e seus cuidados!"},"content":{"rendered":"
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O quarto, para muitos e principalmente por conta da pandemia, transformou-se em espa\u00e7o multifuncional, ou seja, para o descanso, trabalho e lazer.<\/div>\n
\u00c9 preciso tomar certos cuidados, para que a sa\u00fade n\u00e3o seja afetada, por conta dessa mistura.<\/div>\n
\u00c9 importante que esteja bem ventilado e que tenha a presen\u00e7a da ilumina\u00e7\u00e3o natural, para pontuar o ciclo das 24 horas, percebendo o amanhecer, o entardecer e o anoitecer, equilibrando nossa ciclo biol\u00f3gico.<\/div>\n<\/div>\n
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Para que se possa descansar e ter uma boa noite de sono, o wi-fi deve ser desligado e o celular, se ligado durante a noite, deve ficar a uma dist\u00e2ncia m\u00ednima de 1,50 m da pessoa ou, de prefer\u00eancia, fora do quarto, por conta das radia\u00e7\u00f5es eletromagn\u00e9ticas e os aparelhos eletr\u00f4nicos desligados, sem nenhuma luzinha, j\u00e1 que ela pode influenciar e inibir a produ\u00e7\u00e3o da melatonina, horm\u00f4nio que avisa o c\u00e9rebro que j\u00e1 \u00e9 a hora de dormir.<\/div>\n<\/div>\n
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Uma outra dica para o espa\u00e7o do quarto \u00e9 fazer uso de um vaso com planta, como fizemos nesse projeto. Embora exista um mito que diz que as plantas podem ser prejudiciais porque emitem g\u00e1s carb\u00f4nico a noite, sabemos que pelo contr\u00e1rio, segundo a Nasa, algumas plantas favorecem muito a sa\u00fade, podendo absorver as toxinas do ambiente, melhorando a qualidade do ar, al\u00e9m de deixa – lo mais bonito.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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